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解讀母乳正確保存四要點

發布時間:2017-11-08

母乳是嬰兒最理想的食物,能給寶寶最好的營養呵護,媽媽要堅持純母乳喂養至少到寶寶6個月大哦。

在寶寶出生的頭3個月里,喂養應按需,寶寶餓了就喂,每天喂6-8次或更多;在寶寶滿3個月后應按時喂養,每3個小時喂一次。無論是按需喂養還是按時喂養,都最好直接喂哺寶寶,不必將乳汁擠出來用奶瓶喂。寶寶吃得夠不夠,從TA的情緒、尿量和生長曲線可以判斷出來的。

不過,臨時有事外出、或準備重返工作崗位、或由于其他原因不能及時親喂寶寶,那媽媽就應提前將母乳保存好,為寶寶準備好“口糧”哦!對于如何存儲母乳,我們有以下幾點需要提醒新媽們:

用什么存儲母乳?

常用的儲奶器皿有儲奶袋、儲奶杯和儲奶瓶,很多渠道都可以購買到。


在選購時,應注意:

①首選塑料的儲奶器皿。因為母乳中的活性因子容易附著在玻璃或金屬制品上,降低母乳的營養成分。

②無論是收集母乳用到的吸奶器,還是存儲用具,每一次使用前都必須要清洗,并建議用82℃以上的熱水消毒5-10分鐘。怎么存儲母乳呢?

將奶吸出來以后,倒入儲奶袋或儲奶瓶中。先擠出空氣,密封好后,然后在顯眼的位置標注好“生產”日期和容量。建議根據寶寶的胃口大小來進行分裝,60ml-120 ml/份比較合適,避免寶寶吃不完浪費。

若需要冷凍保存的話,不能使用儲奶瓶,只能用儲奶袋,但儲奶袋也不能裝得太滿,因為冰凍后的奶液會膨脹,如果空間太小,容器冷凍結冰容易脹“爆”。

注意:儲奶袋拆封后,不要將手伸入袋中或向袋內吹氣,以免破壞袋內的無菌環境,反而滋生細菌。

母乳存哪里?能放多久?

儲存的溫度越低,儲存的時間也就越長。關于保存條件和保存時間,《中國居民膳食指南2016》中建議:小提示:

①如果有條件,建議用專用冰箱冷藏或冷凍來存儲母乳。如果條件不允許,也務必要保證冰箱衛生,定期清理擦拭,將母乳和其他物品盡量隔開。

②最好將母乳放在冰箱靠后的位置,不要放在靠門的地方哦,這樣好維持溫度的穩定。

冷藏或冷凍過的母乳怎么給寶寶喝?

①冷凍過的母乳,先提前放入冷藏室自然解凍(不能超過24小時),然后再用42℃左右的水隔瓶加熱;如果急著要用凍奶,可以用42℃左右的流水來沖溫母乳。而冷藏的母乳,如上操作解凍即可。

②加熱了的母乳,最好在1小時內喝完;解凍后的母乳不宜再次冷凍。

③不要用微波爐加熱母乳,以免破壞營養。

④存儲后的母乳回溫后,看起來會分成兩層,上層比較黃,下層比較清,甚至有點發藍、發黃或者發棕色,這都是正常現象,并不是變質。喂寶寶前先輕輕搖勻,讓脂質和蛋白質均勻混合。


背奶媽媽會經歷非常多的困難和挑戰,但即便如此,還是值得堅持——那一袋袋,一瓶瓶,裝滿了對寶寶的愛和牽掛。每位媽媽的母乳都是為自己寶寶量身定制的“口糧”,所含的能量和營養,能夠滿足6月齡內嬰兒生長發育的營養需要。

正確冷凍并解凍后的母乳,其營養基本不會被破壞,能夠很好地保留原有的DHA、鈣、蛋白質、鐵等寶寶成長所需的重要營養,滿足大腦和體格的極速發育,仍能支持寶寶達到國際權威推薦的DHA水平,助力小腦袋多方面發展。若因各種原因無法進行純母乳喂養,也不能儲存足夠奶水時,媽媽要為寶寶尋找含優量水平DHA的配方奶粉進行補充,支持寶寶健康成長。

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